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White Structure

TAI CHI

Forme 24 mouvements

et Tai Chi Bang

Référente Activité :

Janine ALEDO ; 06-89-25-52-31

L'activité a lieu le mardi, tous les 15 jours, salle Albertine Sarrazin :

  • de 9h30 à 10h45 pour le groupe des adhérents confirmés

  • de 10h45 à 12h00 pour le groupe des débutants

L'activité est animée par Alain Mauguin 

Liste des mouvements des 8 immortels :

1. Ouverture

2. La barque se balance 3 fois

3. Lancer l’épervier G-D

4. L’arc en ciel G-D 

5. Brosser le genou G-D

6. Suivre le courant G-D-G

7. Tenir le bâton d’encens vertical

8. Repousser le singe 3 fois

9. Le coq d’Or D-G

10. Frapper la cloche

11. La queue du dragon

12. La griffe du dragon

13. Repousser le tigre

14. Tordre et tourner

15. Pagayer 

16. Faire face au canon

17. Protéger le cœur

18. Enrouler et spiraler les poignets

19. Jouer de la flûte

20. Fermeture

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